كيف أعرف أن لدي نقص فيتامينات؟

دلائل نقص الفيتامينات في الجسم

يمكن أن تشمل أعراض نقص الفيتامينات آلام في العضلات والعظام. بالإضافة إلى ذلك، قد تلاحظ زيادة في حساسية الألم لديك. قد تشعر أيضًا بوخز وتنميل في اليدين أو القدمين. هناك أيضًا احتمال ضعف العضلات في المناطق القريبة من جذع الجسم، مثل الجزء العلوي من الذراعين أو الفخذين.

علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات إلى ترنح وعدم توازن أثناء المشي، وهو ما ينتج عن ضعف العضلات في الوركين أو الساقين. وفي الحالات المتقدمة، قد تحدث كسور العظام.