كيف أعرف أن قلبي نظيف؟

كيفية التحقق من صحة القلب

مستوى النشاط البدني: إذا كنت قادرًا على ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام دون مواجهة أي مشكلات خطيرة مثل آلام الصدر أو ضيق التنفس، فهذا يعتبر دليلًا على صحة قلب جيدة.

جودة النوم: إن كنت تتمتع بنوم هادئ ومنتظم دون أن تستيقظ فجأة خلال الليل بسبب آلام في الصدر أو ضيق في التنفس، فهذا يشير إلى نشاط صحي للقلب.