كيف أعرف أن قلبي في صحة جيدة؟

مؤشرات صحة القلب

مستوى النشاط البدني: إذا كنت تستطيع ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام دون مواجهة مشكلات خطيرة مثل الألم في الصدر أو صعوبة في التنفس، فهذا يعد علامة على صحة قلب جيدة.

نوعية النوم: إذا كنت تنعم بنوم هادئ ومنتظم، ولا تستيقظ بشكل مفاجئ في الليل بسبب آلام في الصدر أو ضيق تنفس، فهذا ينعكس على صحة قلبك بشكل إيجابي.