كيف أعرف أن طاقتي منخفضة؟

ما هي أعراض الإرهاق؟ اضطرابات في الحكم واتخاذ القرارات : عندما يشعر الفرد بالإرهاق والإجهاد العقلي تختل قدرته على رؤية الأمور بشكل واضح . ضعف في التركيز ومشاكل في الذاكرة القصيرة: عندما يشعر الجسم بالإرهاق تقل قدرته على الحفظ والتركيز وتخزين المعلومات الجديدة. أعراض أخرى، والتي تشمل: الصداع والدوار.