كيف أعرف أن ضغطي مرتفع بدون مقياس؟

كيفية معرفة ضغط الدم المرتفع بدون جهاز قياس

يمكنك التأكد من ضغط دمك عن طريق وضع إصبعك السبابة والوسطى على الجانب الداخلي من المعصم، أسفل قاعدة الإبهام، حتى تشعر بنبض القلب. عندما يكون النبض قويًا، فإن ذلك يشير غالبًا إلى أن ضغط الدم الانقباضي لديك لا يقل عن 80 ملم زئبق.