كيف أعرف أن خصري مثالي؟
اجابة معتمدة
معايير قياس الخصر المثالي
يجب أن يكون قياس الخصر المثالي أقل من 101.6 سم للرجال و88.9 سم للنساء. في حال كان قياس الخصر يتجاوز أي من هذه القيم، يُفضل استشارة طبيب لوضع خطة مناسبة لفقدان الوزن.
كيف أعرف أن خصري مثالي؟
يجب أن يكون قياس الخصر المثالي أقل من 101.6 سم للرجال و88.9 سم للنساء. في حال كان قياس الخصر يتجاوز أي من هذه القيم، يُفضل استشارة طبيب لوضع خطة مناسبة لفقدان الوزن.