كيف أعرف أن جوعي حقيقي؟

علامات الشعور بالجوع شعور بالفراغ في معدتك : الشعور بفراغ في المعدة هو علامة واضحة على الجوع. قرقرة المعدة: صوت المعدة هو علامة شائعة على الجوع. الدوخة أو الإغماء أو الشعور بالدوار: نقص الغذاء يمكن أن يسبب الشعور بالدوار أو الإغماء. عدم التركيز: الجوع يمكن أن يؤثر على قدرتك على التركيز.