كيف أعرف أن جسمي يحتاج سوائل؟
اجابة معتمدة
علامات الحاجة إلى السوائل
إذا كنت تعاني من جفاف مستمر في فمك ويصاحب ذلك رائحة غير مستحبة للنفس، فقد تكون هذه من العلامات الواضحة التي تشير إلى إصابتك بالجفاف أو عدم حصولك على الكمية الكافية من السوائل. يحتاج الجسم إلى الماء لإنتاج اللعاب والذي يساعد على المحافظة على رطوبة الفم والحلق، كما أنه يساهم في منع جفاف اللعاب بشكل سريع.