كيف أعرف أن جسمي ناقص معادن؟

طرق تشخيص نقص المعادن في الجسم

تحديد نقص المعادن يتطلب إجراء فحص بدني شامل. بالإضافة إلى ذلك، من المهم تقييم النظام الغذائي وسلوكيات الأكل الخاصة بك. يمكن استخدام الفحوصات المخبرية الروتينية، مثل تعداد الدم الكامل (CBC) واختبارات المعادن في الجسم أو قياس الشوارد (المعادن) في الدم، للحصول على صورة أوضح عن مستويات المعادن في الجسم.