كيف أعرف أن جسمي ميزومورف؟

الميزومورف هو نوع متوسط بين الاكتومورف والاندرومورف، ويتسم بالآتي: بنية جسدية رياضية: يميل هذا النوع إلى بناء العضلات بسهولة و لياقة بدنية عالية، مع كتفين عريضين مقارنة بالخصر . معدل حرق متوسط ، وسهولة خسارة الدهون عند الالتزام بالنظام الغذائي والتمارين.