كيف أعرف أن جسمي قابل للسمنة؟

كيفية تحديد زيادة الوزن

يتم تشخيص زيادة الوزن من خلال حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI). تُعتبر النتيجة التي تزيد عن 25 علامة على وجود مشكلة في الوزن. لحساب ذلك، يُستخدم المعادلة التالية: وزن الجسم مقسومًا على مربع الطول.