كيف أعرف أن اليوم هو يوم التبويض؟

طرق حساب فترة التبويض

يمكنك معرفة فترة التبويض بعدة أساليب، حيث يتم اختيار الطريقة الأنسب وفقًا لتفضيلاتك الشخصية. من الطرق المعروفة لتحديد أيام الخصوبة والتبويض:

• حساب فترة التبويض بناءً على طول الدورة الشهرية: إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة، يمكنك تقدير فترة التبويض من خلال طرح 14 يومًا من اليوم المتوقع لبداية الدورة الشهرية القادمة.