كيف أعرف أن السكوب كم جرام؟بواسطة جنى السعيد / 2025-06-10 كيف أعرف أن السكوب كم جرام؟ اجابة معتمدة السكوب الواحد عامل حوالي 30 جرام . وفي 120 سعر حراري وخمسة وعشرين جرام بروتين.