كيف أعرف أن الدهون نزلت؟
اجابة معتمدة
أعراض تشير إلى فقدان الدهون في الجسم
من أبرز الدلالات على حرق الدهون هي فقدان الوزن: حيث إن حرق 500 سعرة حرارية يومياً يمكن أن يؤدي إلى خسارة حوالي نصف كيلوغرام من الوزن. أما بالنسبة للمقاسات، فستشعر بتحسن في ملابسك وستلاحظ فقدان قياس بوصة في المناطق التي كانت تخزن الدهون، مثل الفخذين، الوركين، الخصر أو الأرداف.