كيف أعرف أن أكلي غير صحي؟

علامات تشير إلى اتباع نظام غذائي سيء 1 المقدمة: الحفاظ على نظام غذائي صحّي أمر بالغ الأهمية. ... 2 الإرهاق المستمر وانخفاض مستويات الطاقة: الإرهاق المستمر والشعور بانخفاض مستويات الطاقة يمكن أن يكونا مؤشرين على نظام غذائي سيء. ... 3 تقلبات وزن غير مقصودة: ... 4 مشاكل الجهاز الهضمي وعدم الراحة في المعدة: ... 5 مشاكل في البشرة: ... 6 الاستنتاج: