كيف أعرف أني مضغوط نفسياً؟

علامات الضغط النفسي:

يظهر الضغط النفسي من خلال مجموعة من الأعراض النفسية، مثل صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات، بالإضافة إلى الشعور بالتعب الذهني والإرهاق. كما يمكن أن يترافق ذلك بقلق دائم ونوبات من النسيان.