كيف أعرف أني مريضة نفسياً؟

كيف يمكنني تحديد ما إذا كنت أعاني من مشاكل نفسية؟

إذا كنت تشعر بالحزن أو الاكتئاب، وتجد أن أفكارك مشوشة، أو تعاني من صعوبة في التركيز، فقد تكون هذه علامات على وجود مشكلة. بالإضافة إلى ذلك، قد تكون مخاوفك شديدة، وقد تشعر بالقلق أو حتى بالذنب بشكل مفرط. كما يمكن أن تلاحظ تقلبات ملحوظة في مزاجك، حيث تتأرجح مشاعرك بين الفرح والضيق بشكل حاد.