كيف أعرف أني شخص مريض نفسي؟

كيف تعرف إذا كنت تعاني من مشكلات نفسية؟

يمكن أن تتجلى مشكلات الصحة النفسية من خلال تغيرات في المزاج، حيث قد تشعر بفترات طويلة من الحزن والعزلة تليها لحظات من النشاط والحيوية. قد تلاحظ أيضًا صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات، مما يؤدي إلى شعورك بالارتباك. في بعض الأحيان، قد تجد نفسك تبكي باستمرار أو تصرخ أو تشعر بالغضب تجاه الآخرين. وأخيرًا، يمكن أن تتغير أنماط نومك، حيث قد تواجه أرقًا أو تنام لفترات طويلة.