كيف أعرف أني سليم من أمراض القلب؟

مؤشرات صحة القلب

مستوى النشاط البدني: إذا كنت تستطيع ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم دون مواجهة مشاكل خطيرة، مثل آلام الصدر أو ضيق التنفس، فهذا يدل على أن قلبك في حالة جيدة.

نوعية النوم: إذا كنت تستمتع بنوم هادئ ومنتظم، دون أن تستيقظ بشكل مفاجئ في الليل بسبب آلام الصدر أو ضيق التنفس، فهذا يعكس صحة قلبك بشكل إيجابي.