كيف أعرف أني بصحة جيدة؟

عدم الإصابة بالمزاجية والقدرة على السيطرة على المشاعر وكذلك القدرة على إدارة حالات التوتر والعصبية الشديدة تدل على سلامتك النفسية والجسدية أيضا والعقلية. كلما كان جهازك الهضمي سليم وعدم شكواك من الإمساك أو الإسهال أو آلام البطن المتكررة أو الانزعاج أثناء عملية الإخراج كلما كنت تتمتع بصحة جسدية عالية.