كيف أعرف أني أعاني من ضغط نفسي؟
اجابة معتمدة
علامات جسدية تدل على الضغط النفسي
يمكن أن تتجلى الأعراض الجسدية للضغط النفسي بعدة طرق، مثل:
- نوبات صداع متكررة
- اضطرابات في الجهاز الهضمي، تشمل الإسهال، الإمساك، والغثيان
- توتر وألم في العضلات
- ألم في منطقة الصدر مع زيادة في معدل ضربات القلب