كيف أعرف أنها هبات ساخنة؟

هَبَّات الحرارة هي الشعور المفاجئ بالدفء في الجزء العلوي من الجسم، وعادةً ما تكون أكثر حدة على الوجه والرقبة والصدر. وقد يحمر جلدك كما لو كنت تحمر خجلًا . ويمكن أن تسبب هَبَّات الحرارة أيضًا التعرق.