كيف أعرف أنني أعاني من مرض نفسي؟

علامات تدل على وجود مرض نفسي

يمكن أن تتضمن الأعراض التي تشير إلى أنك قد تعاني من مشكلة نفسية الشعور بالحزن أو الاكتئاب، بالإضافة إلى التفكير الضائع وصعوبة التركيز. كما يمكن أن تواجه مخاوف مفرطة أو قلقٍ شديد، أو تجد نفسك تشعر بالذنب بشكل مبالغ فيه. علاوة على ذلك، قد تلاحظ تقلبات حادة في مزاجك، حيث تتراوح مشاعرك بين الارتفاع والانخفاض بشكل ملحوظ.