كيف أعتني بنفسي وأنظم وقتي؟

كيف أنظم وقتي واهتم بنفسي 1 الحفاظ على الصحة ... 2 الإلتزام بالصلاة ... 3 الإقلاع عن العادات السيئة ... 4 ممارسة الرياضة ... 5 النوم مبكرًا ... 6 التقليل من شرب المنبهات