كيف أعتني بنفسي وأصير حلوة؟

طرق لتعزيز الثقة بالنفس

هناك عدة أساليب تساهم في زيادة الثقة بالنفس وتحسين المعنويات، منها: قول كلمات إيجابية لنفسك كل صباح ومنحها شحنة من الطاقة الإيجابية. أيضًا، من المهم الإشادة بأية إنجازات صغيرة تقوم بها، مهما كانت بسيطة.

تقبل المديح من الآخرين وعدم مقاومة كلمات الإطراء، لأن النفس بطبعها تميل إلى تقدير الثناء والمجاملات.