كيف أعتني بصحة جسمي؟

طرق للحفاظ على صحة الجسم

• تجنب المشروبات الغنية بالسكر
• تناول المكسرات بصفة منتظمة
• الابتعاد عن الأطعمة السريعة
• ممارسة الصيام المتقطع
• شرب الماء، وخاصة قبل الوجبة بنحو نصف ساعة
• الحرص على الوقاية من الأمراض والعدوى