كيف أعالج نفسي من كثرة الكلام؟

كيف يُمكنك التخلص من الثرثرة وكثرة الكلام؟ 1 تعلّمي كيف تتحكمين في انفعالاتك 2 بعض الثواني للتفكير قبل التسرّع وابدأي بالحديث 3 عدم مقاطعة الآخرين أثناء حديثهم 4 اطرحي الأسئلة البسيطة والقصيرة حين لا تفهمي ما يقصّده الآخرون 5 تقبّلي اختلاف الآخرين في الرأي واستمعي إليهم 6 فكّري قليلًا قبل أن تتكلمي