كيف أعالج نفسي من الوساوس؟

يُمكن الوقاية من اضطراب الوسواس القهري من خلال اتباع الآتي: 1 توقع غير المتوقع دائمًا. 2 لا تلوم نفسك على كل شيء. 3 لا تُفكر كثيرًا في الأمور التي غالبًا لن تحدث. 4 لا تُضيّع وقتك على التخلص من الأمور التي لم تحصل بعد.