كيف أعالج نفسي من الكسل والخمول؟

ويمكن تقوية الإرادة وتحفيز الذات من خلال خطوات عدة منها: 1 وضع الأولويات والتركز على هدف واحد 2 توفير فضاء مناسب 3 لا تنسى مكافأة و معاقبة نفسك 4 استحضار عواقب الكسل 5 ضعا حد للتردد 6 خذ قسطا من الراحة