كيف أعالج كرهي لنفسي؟

كيف أعالج كرهي لنفسي؟

اجابة معتمدة
اقرأ ايضاً: كيف تتغلب على كراهية الذات؟ 1 1- تدوين اليوميات: ... 2 2- التحدث مع نفسك بين الوقت والآخر: ... 3 3- التعاطف مع نفسك جيدًا: ... 4 5- ممارسة تمارين التأمل: ... 5 6- طلب المساعدة من معالجك النفسي: ... 6 7- الاعتناء بنفسك جيدًا: ... 7 8- السعي دائمًا لأن تحيا الحياة التي تريدها:
Scroll to Top