كيف أعالج قلة الصبر؟
اجابة معتمدة
كيفية تعزيز الصبر في النفس
- تحديد الأسباب التي تؤدي إلى نفاد الصبر.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- تدريب النفس على الاستماع بشكل فعال.
- التدرج في ممارسة الصبر.
- قبول الظروف التي لا يمكن تغييرها.
- طلب المساعدة عند الحاجة.