كيف أعالج صوتي الخشن؟

كيفية تحسين صوتك الخشن

امنح صوتك راحة لعدة أيام، وتجنب الصراخ أو الاستخدام المفرط ل cord الصوت، بما في ذلك الغناء أو التعبير العاطفي. يمكنك استخدام حمام بخار لأنه يساعد في توسيع المجاري التنفسية وترطيب الحلق. يُفضل أيضًا الامتناع عن التدخين. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بمضغ العلكة وشرب السوائل المرطبة، حيث تعمل على زيادة إفراز اللعاب وترطيب المنطقة، مما يساهم في تخفيف بحة الصوت.