كيف أعالج خلل الهرمونات؟

علاج خلل الهرمونات بالاعشاب 1 تناول نظام غذائي صحي. 2 ممارسة الرياضة بانتظام. 3 الحفاظ على الوزن الصحي. 4 ممارسة النظافة الشخصية الجيدة. 5 الحد من التوتر والإجهاد. 6 ممارسة اليوغا. 7 الحد من الأطعمة السكرية والكربوهيدرات المكررة.