كيف أعالج حرقة المعدة طبيعياً؟

عشرة طرق منزلية لعلاج حرقة المعدة

1. يمكنك تناول موزة ناضجة.
2. مضغ علكة خالية من السكر قد يساعد أيضًا.
3. قم بإعداد قائمة بالأطعمة التي تسبب لك الحرقة وتجنبها قدر الإمكان.
4. حاول مقاومة الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام أو الأكل بسرعة.
5. ابتعد عن تناول الوجبات في أوقات متأخرة، بالإضافة إلى تجنب تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم أو قبل ممارسة الرياضة.
6. اختر ملابس فضفاضة ومريحة.