كيف أعالج الفتق في البيت؟

طرق معالجة الفتق في المنزل

1. حاول زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف الإمساك الذي قد يؤدي إلى إجهاد أثناء حركة الأمعاء، مما قد يزيد من تفاقم حالة الفتق.

2. يُفضل اتباع نظام غذائي يحتوي على الحبوب الكاملة، بالإضافة إلى الفواكه والخضروات.

3. من المهم إجراء تغييرات في النظام الغذائي، من خلال تجنب الوجبات الثقيلة أو الكبيرة، والسعي للحفاظ على وزن صحي يتناسب مع الجسم.