كيف أعالج الشعور بعدم الأمان؟

8 نصائح تساعدك في التعامل مع انعدام الأمان وقلة الثقة 1 1-لا تحكم على نفسك ... 2 2-كن الصديق المقرب لنفسك ... 3 3-ركز على الخطوات الصغيرة ... 4 4-ابتعد عن الأشخاص الذين يقللون منك ... 5 5-انتبه إلى لغة جسدك ... 6 6-احتفل بانتصاراتك ... 7 7-اكتب قائمة بمميزاتك ... 8 8-اطلب الاستشارة من مختص