كيف أعالج التقصف الشديد؟

طرق معالجة التقصف الشديد

للحد من التقصف الشديد، يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن وصحي، مع التأكد من شرب كمية مناسبة من الماء يومياً. كما يمكن تناول مكملات غذائية تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية، وذلك بعد استشارة الطبيب. من المهم أيضاً اختيار مشط مناسب للشعر وتمشيطه بلطف مع تقليل عدد مرات التمشيط في اليوم لتجنب الإفراط. علاوة على ذلك، يُفضل تجنب تصفيف الشعر على شكل كعكة في حالة كونه لا يزال رطباً بعد الخروج من الحمام.