كيف أعالج الأفكار السلبية؟
اجابة معتمدة
طرق للتفكير بطرق أكثر إيجابية
إليك بعض الأساليب التي يمكن أن تساعدك على التفكير والتصرف بطريقة أكثر إيجابية وتفاؤلاً:
- تحديد الجوانب التي ترغب في تغييرها.
- تقييم نفسك باستمرار.
- كن متقبلًا للضحك والمزاح.
- استمتع بنمط حياة صحي.
- اختلط مع الأشخاص الذين يمتازون بالإيجابية.
- قم بممارسة الحديث الإيجابي مع ذاتك.