كيف أطول شنبي في أسبوع؟

طرق لتكثيف الشنب الخفيف

1. اتباع نظام غذائي متوازن وصحي
2. الإكثار من شرب الماء
3. تجنب حلق شعر الشارب
4. الحصول على فترات نوم كافية
5. استخدام المكملات الغذائية المناسبة