كيف أطول أظافري وأعتني بها؟

طرق لتطويل الأظافر والعناية بها

1. تناول الكالسيوم: يعد الكالسيوم أساسياً لصحة الأظافر.
2. البروتينات: الحرص على تناول كميات كافية من البروتينات يعتبر ضرورياً لتقوية الأظافر.
3. البيوتين: يعد البيوتين عامل تعزيز مهم لنمو الأظافر.
4. ترطيب الجلد المحيط: يجب الحرص على ترطيب البشرة حول الأظافر للحفاظ على صحتها.
5. الحفاظ على جفاف الأظافر: تجنب الرطوبة الزائدة يساعد في منع تكسر الأظافر.
6. تقليم الأظافر: يجب التقليم المنتظم للأظافر وتنسيق شكلها.
7. تجنب إزالة اللحمية: الإبتعاد عن إزالة اللحمية المحيطة بالأظافر يعزز صحتهن.
8. العناية الإضافية: توفير رعاية خاصة في حالة وجود حالات طبية معينة.