كيف أطول أظافري بدون أن آكلها؟

تطويل الأظافر وتقويتها 1 الكالسيوم ... 2 البروتينات ... 3 البيوتين (Biotin) ... 4 القيام بترطيب الجلد المحيط بالظفر ... 5 الحفاظ على جفاف الأظافر ... 6 الحرص على تقليم الأظافر وتشذيبها ... 7 تجنب القيام بإزالة اللحمية ... 8 توفير العناية الإضافية في بعض الحالات الطبية