كيف أضمن أني لا أحمل؟

خيارات منع الحمل المتاحة

هناك العديد من الطرق التي يمكنك اعتمادها لتجنب الحمل، ومنها:

1. الوسائل العازلة: تشمل هذه الوسائل الأوقية الذكرية والأنثوية، بالإضافة إلى الحِجاب الحاجز، وغطاء عنق الرحم، وإسفنجة منع الحمل.
2. الوسائل الهرمونية قصيرة المفعول: تستخدم لتوفير حماية فعالة لفترة معينة.
3. الوسائل الهرمونية طويلة المفعول: توفر حماية لفترات أطول من الزمن.
4. التعقيم: يعد خياراً دائماً لمن لا يريدون الإنجاب لاحقاً.
5. مبيد النُطَف أو الجل المهبلي: يساعد في منع النطف من الوصول إلى البويضة.
6. طرق التوعية بالخصوبة: تعليم كيفية إدارة الدورة الشهرية وتحديد أيام الخصوبة.