كيف أصير ما أكلج؟

أخد نفس عميق قبل بدء الكلام. التحدث ببطء. جعل الجمل قصيرة وتجنب المحادثة الطويلة في حال الشعور بالتعب. تقليل الضوضاء الخارجية، مثل إغلاق التلفزيون أو الراديو أثناء التحدث .