كيف أصير طبيعية؟
اجابة معتمدة
خطوات لتحقيق العفوية
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها أن تكون أكثر طبيعية في تصرفاتك:
- عدم الانشغال الزائد برأي الآخرين: حاول ألا تعطي أهمية كبيرة لمن حولك وما يفكرون فيه.
- استخدام لغة الجسد بفعالية: جسدك هو وسيلتك للتعبير، فاحرص على أن يكون تعبيرك غير مصطنع.
- ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي: الرياضة والتغذية لهما تأثير إيجابي على حالتك النفسية.
- التعرض للمواقف الاجتماعية: خوض تجارب اجتماعية متنوعة يساعدك في تعزيز طبيعتك.
- تجنب الخوض في مواضيع شخصية: الحديث عن القضايا الخاصة قد يجلب لك الشعور بعدم الارتياح.
- التفكير قبل الحوار: خذ لحظة للتفكير فيما ستقوله قبل أن تبدأ بالكلام.
- تقبل فكرة الظهور بشكل غير عادي: في بعض الأحيان، قد تضطر للخروج من منطقة راحتك، وهذا تمامًا عادي.