كيف أصير سمراً؟

تسمير البشرة بزيت الزيتون 1 تغطية مكان الجلوس للتسمير بمنشفة كبيرة. 2 ضبط ساعة التوقيت 30 دقيقة. 3 وضع زيت الزيتون على قطعة قماش صغيرة وفرك جميع أجزاء الجسم الأمامية بها. 4 الاستلقاء على الظهر والاسترخاء. 5 بعد انتهاء 30 دقيقة، يتم فرك الجزء الخلفي من الجسم وضبط ساعة التوقيت 30 دقيقة أخرى. 6 الاستلقاء على الوجه.