كيف أصير بيضاء؟

هنا بعض النصائح للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة: 1 حماية من الشمس: استخدم واقي الشمس بشكل منتظم عند التعرض لأشعة الشمس، حتى في الأيام الغير مشمسة. ... 2 الترطيب الجيد: قم بترطيب البشرة بشكل منتظم باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك. ... 3 التغذية الصحية: تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة.