كيف أصير بكاية؟

بعض الخطوات كالآتي: 1 أبلع ريقك وقم بعض لسانك. 2 خذ نفساً عميقاً. 3 حاول أن تفكر بأمور ومواقف تجعلك تضحك، أو مارس ... 4 تنفس بعمق من خلال أنفك، وأخرج الهواء من خلال فمك. 5 أرمش بضعة مرات ثم انظر إلى الضوء حيث يعمل ذلك على ... 6 حرك عينيك لأن ذلك يمنع تشكل الدموع. 7 أقرص نفسك أو قم بعض لسانك، إذ سيركز عقلك على الألم