كيف أصنع نفسي بنفسي؟

كيف تصنع نفسك؟

1. تحرر من الماضي: امنح نفسك الفرصة للتقدم نحو الأفضل بالتخلص من ذكرياتك والآلام التي مررت بها.
2. تجنب الغضب والغيرة: انظر للأشخاص الذين هم في وضع أقل منك، وكن راضيًا عن نفسك، وتجنب مقارنة نفسك بالآخرين.
3. عزز لياقتك البدنية: احرص على ممارسة النشاط البدني بانتظام.
4. استكشف تجارب جديدة: تساعدك على الخروج من منطقة الراحة وتعزز ثقتك بنفسك.
5. خطط لمستقبلك: قم بكتابة المهام التي تود إنجازها، مما سيساعدك في إدارة وقتك بشكل أفضل.