كيف أصنع تحريض في البيت؟

طرق تحريض الطلق في البيت

من أفضل الطرق لتحفيز عملية الطلق في المنزل هي القيام بنشاطات رياضية، فالتمارين التي تزيد من معدل نبض القلب يمكن أن تسهم في ذلك. مثال على هذه الأنشطة هو المشي لمدة نصف ساعة يوميًا، أو استخدام السلالم بدلاً من المصعد، أو حتى أداء القرفصاء. تساعد هذه التمارين على دفع رأس الطفل نحو الأسفل في الحوض، مما يؤدي إلى ضغط رأسه على عنق الرحم ويساهم في توسيع عنق الرحم.