كيف أصل إلى صفاء الذهن؟

استراتيجيات تساعدك على امتلاك الصفاء الذهني 1 استراتيجيات تساعدك على امتلاك الصفاء الذهني 2 أخرج لممارسة رياضة المشي 3 اشرب ماء الليمون في الصباح 4 انظر إلى الإطار الخارجي الكبير للصورة 5 كن واضحا بشأن نتائجك 6 حدد ما هو مهم بالنسبة لك